Les inscriptions se terminent dans

Fatigue chronique, irritabilité, réveils nocturnes à 38 ans ?

Non, ce n’est pas juste le « stress »… ce sont tes hormones qui te parlent.

Découvre ma méthode unique en 5 étapes qui aide les mamans qui jonglent entre lessives, devoirs, travail… et périménopause, à reprendre le contrôle sur leurs symptômes!

Si tu es une maman de plus de 35 ans qui se sent épuisée, déboussolée par ses sautes d’humeur, ses nuits hachées ou ce corps qu’elle ne reconnaît plus… et que tu veux retrouver ton énergie, ta sérénité et ta confiance sans te sentir seule ni incomprise, alors tu es au bon endroit !

Tu as 35 ans ou plus et tu reconnais au moins 3 de ces symptômes?

Mes règles sont plus abondantes ou plus légères et/ou durent plus longtemps
Mes cycles menstruels sont plus courts : 25 jours ou moins
J'ai un changement au niveau de mes seins qui sont plus douloureux, gonflés ou bosselés
Je me réveille au milieu de la nuit vers 3h du matin
Mes crampes menstruelles ont augmenté
J'ai des sueurs nocturnes, en particulier en période prémenstruelle
J'ai une apparition de céphalées migraineuses ou qui ont nettement augmentées
J'ai des sautes d'humeur prémenstruelles ou qui ont nettement augmentées
J'ai pris du poids sans changement au niveau du sport ou de mon alimentation

Ta famille et toi en subissent les conséquences ?

Tu cries plus facilement et/ou souvent sur tes enfants et cela crée un environnement familial tendu.
Tu es souvent fatiguée et tu manques d'énergie et de motivation pour faire tes tâches quotidiennes ou des activités avec ta famille, ce qui te donne un sentiment d'échec.
Tu as un gros coup de fatigue assez intense après le déjeuner et cela affecte la qualité de ta concentration au travail.
Tu aimes ton conjoint mais tu n'as plus envie de faire l'amour, une distance émotionnelle se crée entre vous.
Tu n’arrives plus à gérer ton stress et un petit évènement te parait une montagne à surmonter, cela t'épuise mentalement et émotionnellement.
Tu fais subir ton humeur changeante à ta famille et tu culpabilises énormément, cela entraîne un cercle vicieux de remords et de stress.
Tu te sens triste, vulnérable, parfois anxieuse et tu as l'impression que tu es moins souriante, ce qui t'empêche de profiter pleinement de ta famille et de ta vie.
Tu ressens de la frustration et de la colère sans en comprendre l'origine et tu as du mal à l'expliquer à tes proches. Tu te sens seule face à ces émotions.
Tu as toujours été une maman qui faisait passer ses besoins après ceux de sa famille mais tu n'y arrives plus, tu te sens vidée et tu ressens le besoin de te recentrer sur toi.

Je sais que tu es frustrée car tu n'es prise au sérieux par les médecins, qui minimisent tes symptômes ou qui ne les comprennent pas.

Ce n'est pas une fatalité !

On t’a sûrement déjà dit qu’il fallait « subir » la périménopause.

Qu’il n’y avait rien à faire à part attendre que ça passe, prendre la pilule ou te résigner à des médicaments ou des traitements lourds.

Mais la vérité, c’est qu’il existe un autre chemin.

👉 La périménopause n’est pas une fatalité.

👉 Ce n’est pas une maladie, c’est une transition hormonale qui peut commencer entre le milieu et fin de la trentaine.

👉 Si tes symptômes te paraissent insurmontables aujourd’hui (fatigue, irritabilité, insomnie, prise de poids…), ce n’est pas parce que tu es faible ou que « c’est dans ta tête ».

C’est parce qu’on ne t’a jamais appris à comprendre ton corps et à agir sur les vraies causes de tes déséquilibres hormonaux.

La découverte que j’ai faite :

Afin de gérer efficacement les symptômes de la périménopause, il est essentiel d’adopter une approche holistique plutôt que fragmentée.
Tous tes symptômes (bouffées de chaleur, troubles du sommeil, dépression, anxiété, irritabilité, perte de la mémoire, prise de poids, problèmes de la thyroïde, ostéopénie, maladie cardiovasculaire, perte de cheveux, perte musculaire, fatigue, troubles urinaires, problèmes digestifs, acné …), qu’ils soient physiques, émotionnels ou cognitifs, ont plusieurs causes profondément liées entre elles.
Les initiatives isolées que tu as pu mettre en œuvre par toi-même (tester un régime à la mode, prendre un complément alimentaire, faire plus de sport… ), marchaient bien avant tes 35 ans mais ne sont plus adaptées à cette phase hormonale.
Nous, les mères, sommes beaucoup plus vulnérables à ces changements hormonaux qui nous attendent à cause de notre rythme de vie.

La solution :

Accéder aux changements que tu souhaites ne peut se faire sans une méthodologie, conçue spécifiquement par une experte qui comprend cette phase hormonale complexe qu’est la périménopause et les difficultés de ta vie de maman.
Il faut agir sur 8 piliers essentiels : la glycémie, le système nerveux, l'activité physique, les glandes surrénales, la santé intestinale, la détoxification, la thyroïde et les émotions, si tu souhaites réduire, voire éliminer la majorité de tes symptômes, naturellement et durablement.
Il faut éliminer les causes profondes du déséquilibre hormonal (et non poser un "pansement" sur un symptôme), avec une approche claire et progressive.

Mon histoire

À 36 ans, j’ai moi aussi commencé à subir des symptômes.

Je me suis rendu compte que la mère et la femme que j'étais pendant une dizaine de jours par mois semblaient être complètement différentes. J'étais devenue excessivement irritable et impatiente avec mes enfants et mon mari, je m’énervais pour de petites choses, et j’avais des pensées négatives envahissantes malgré ma nature habituellement positive.

En plus de tout cela, j'ai commencé à souffrir d'eczéma, de ballonnements, de fatigue, de troubles du sommeil et de maux de seins.

Étant donné que certains de ces maux étaient liés à mon cycle menstruel, je me suis tournée vers une gynécologue. Après une consultation elle m'a simplement prescrit la pilule contraceptive. Selon elle, ma seule solution était de mettre mes ovaires au repos en prenant la pilule.

J’étais perdue, seule, vulnérable.

Alors j’ai décidé de comprendre ce qui se passait dans mon corps.

Je me suis formée, j’ai expérimenté, et j’ai créé une méthode qui change tout.

Aujourd’hui, après 10 ans à coacher des mamans comme toi et deux spécialisations en santé hormonale, j’ai créé Le Cercle de Mères en Femmes, ma méthode unique en 5 étapes qui aide les mamans qui jonglent entre lessives, devoirs, travail… et périménopause, à reprendre le contrôle sur leurs symptômes!

Moi, c'est Laila Bel!

Diplômée de la prestigieuse école américaine "The Institute for Integrative Nutrition". (2015)
10 ans d'expérience en tant que coach santé et bien-être pour les mamans.
Expertise en approche intégrative et holistique, prenant en compte chaque aspect de la vie de mes clientes pour un soutien global.
Spécialisée en santé hormonale féminine. (IIN : 2022)
Experte de la démarche fonctionnelle en hormonologie . (DFM Formation : 2025)
Plus de 9500 femmes accompagnées grâce à mes Ebooks, ateliers et coachings.
2023 : Lancement de ma plateforme de coaching en ligne : Le Cercle de Mères en Femmes, qui a déjà aidé plus de 500 femmes à comprendre la périménopause et à la traverser avec plus de sérénité.

Ma mission : Révolutionner l'accompagnement des femmes durant la périménopause et la post ménopause.

Informer, et accompagner les femmes pour qu’elles comprennent enfin ce qui se passe en elle et qu’elles puisses reprendre le pouvoir sur leur santé et leur bien-être.
Aider les femmes à ne plus êtres des victimes, mais des participantes actives de leur santé en faisant des choix éclairés.

Pourquoi?

Parce que quand une femme retrouve son équilibre, plus rien ne l’arrête!

Réduire ses symptômes, ce n'est pas une finalité. C'est un levier pour vivre pleinement, réaliser ses projets et profiter des personnes qui comptent!

✨ Je souhaite que cette transition devienne une seconde renaissance pour la mère dévouée que tu es.

✨ Je souhaite que tu te sente forte , pleine d’énergie, et fière de la femme que tu es et que tu seras dans les années à venir.

✨ Je souhaite créer la plus belle communauté de femmes qui osent prendre soin d’elles et qui deviennent une inspiration pour les générations futures.

C'est cette vision qui m'a inspirée à créer le Cercle de Mères en Femmes : Accompagner les mères dévouées qui se sont oubliées au fil des années à transformer cette étape en opportunité pour se reconnecter à la femme qu'elles sont vraiment.

Je sais à quel point ton quotidien de maman n’est pas facile mais imagine …

Si tous les mois dans le confort de ta maison, ou ton café préféré, tu pourrais te connecter (sur ton smartphone, tablette ou ordinateur) et avoir accès aux conseils que j’aurais ciblés et préparés avec soin pour t’aider à progresser dans des rituels bien-être, à mettre en place une nouvelle habitude alimentaire ou encore à t’informer sur la santé de la femme durant la périménopause.

Tu ne perdrais plus ton temps et ton énergie à glaner des informations et des conseils sans les appliquer mais tu te sentirais guidée, soutenue et motivée par une experte, en ayant accès à un suivi régulier sur le long terme.

Tu te sentirais beaucoup plus confiante et tu passerais enfin à l’action. Imagine te réveiller chaque matin sachant exactement comment gérer tes symptômes et reprendre le contrôle de ta vie. Tu ne te sentirais plus seule dans tes difficultés car tu serais entourée par une communauté de mamans qui te ressemblent. Tu te rapprocherais, mois après mois, de la femme que tu as envie d’être pour toi et ta famille.

C'est pourquoi j'ai créé :

Le Cercle de Mères en Femmes

Ma plateforme de coaching en ligne pour t'aider à comprendre la périménopause et gérer tes symptômes, pour traverser cette période sereinement.

Dans cette plateforme qui fonctionne avec un système d'abonnement tu trouveras :

Mon programme structuré autour des 8 piliers de ma méthode

Pour comprendre ton corps, réduire durablement tes symptômes et retrouver ton équilibre… sans charge mentale ni protocole impossible à suivre.

Valeur totale : 960 euros

Des ateliers ciblés pour la périménopause : bien-être/beauté/ sophrologie / méditation / fitness / Yoga / développement personnel /atelier cuisine/ masterclass...

Pour transformer l'information en actions concrètes et prendre soin de toi, même avec un emploi du temps chargé.

Valeur : 65 euros par mois

Deux sessions de coaching en live par mois avec un replay

(en groupe)

Pour rester motivée, inspirée, et créer du vrai changement, mois après mois, avec un soutien bienveillant pour ne plus procrastiner.
Pour poser tes questions, lever tes doutes, et recevoir des réponses concrètes et personnalisées.

Valeur : 90 euros par mois

Un accès au groupe privé Facebook + défis mensuels

Pour te sentir entourée, encouragée et reboostée au quotidien avec des femmes qui vivent les mêmes difficultés que toi.

Valeur : 10 euros par mois

L'accès à la librairie complète des contenus (qui s'enrichit chaque mois)

Pour avancer à ton rythme, consolider tes acquis, et retrouver facilement chaque ressource quand tu en as besoin.

Valeur totale : 1000 euros

Une valeur totale de plus 2125 euros !

Mais seulement

35€ euros par mois

Sans aucun engagement

Le Cercle de Mères en Femmes est fait pour toi si :

Tu veux retrouver une humeur stable et apaisée, pour ne plus exploser pour un rien et enfin profiter de moments doux avec ta famille, sans culpabiliser après coup.
Tu veux comprendre ce qu’il se passe dans ton corps pour arrêter de te sentir à côté de toi-même et redevenir cette femme que tu aimais être.
Tu veux te lever le matin avec de l’énergie et de la clarté mentale, au lieu de traîner ton corps et ton moral comme un poids.
Tu veux arrêter de chercher des solutions partout, et suivre un chemin clair et rassurant qui t’aide à avancer, même avec un emploi du temps chargé.
Tu veux poser des bases solides maintenant pour vieillir en bonne santé, rester active et libre afin de voir tes enfants grandir.
Tu veux intégrer une routine qui respecte ton rythme, sans te rajouter une charge mentale, mais qui t’apporte chaque semaine une petite victoire.
Tu veux sortir de la solitude, et te sentir soutenue, comprise, entourée de femmes comme toi, avec qui tu peux parler sans filtre, sans jugement.

Comment le Cercle de Mères en Femmes va t'aider ?

Le Cercle repose sur les 8 piliers de ma méthode

Ces 8 piliers sont structurés en un parcours progressif de 5 étapes que j’ai nommé le Chemin de la Réussite : Ma méthode personnelle pour que tu puisses enfin avoir des résultats!

Chaque nouvelle membre commence à l'étape 1 puis avance à son rythme dans le chemin jusqu'à atteindre l'étape 5.

Tu ne seras pas inondée d'informations, ton esprit sera clair, tu auras un trajet bien précis à suivre et sauras exactement quelle action clé à mettre en place pour avancer dans le chemin.

Etape 1 : Stabilise ta glycémie et apaise ton système nerveux

A cette étape, tu apprends à stabiliser ta glycémie et tu comprends l'importance de ton système nerveux sur ton équilibre hormonal. Ton humeur se stabilise, ton énergie revient et ta concentration s’améliore. Tu te sens plus patiente, plus présente avec tes enfants, et tu retrouves le plaisir de partager des moments de qualité sans être accaparée par la fatigue ou l’irritabilité. Surtout, tu commences à ressentir que tu reprends le contrôle sur ton bien-être : tu n’as plus peur de ton corps, tu comprends ses signaux et tu avances avec plus de confiance et de sérénité.

Etape 2 : Adapte tes activités physiques et Soutien tes glandes surrénales

À cette étape, tu apprends à bouger ton corps avec douceur et tu chouchoutes tes glandes surrénales. Tu retrouves ainsi, des nuits plus paisibles : ton sommeil devient réparateur et tu ne te réveilles plus épuisée. Tes crises de fatigue et de frustration diminuent, tu gères mieux la pression familiale et professionnelle sans te sentir au bord de l’explosion. Ton couple retrouve de la sérénité : les tensions dues à ton irritabilité s’apaisent. Et surtout, tu reprends confiance en toi, car tu constates que de petites actions régulières suffisent à créer de vrais changements durables.

Etape 3 : Rééquilibre ton microbiote et détoxifie en douceur.

A cette étape, tu as adopté la bonne assiette nutritive correspondant à tes besoins, ta digestion s'améliore et tu soutiens la capacité de ton foie à réguler l'équilibre des différentes formes d'œstrogènes dans ton corps. Tes symptômes physiques (ballonnements, seins douloureux, migraines, douleurs menstruelles, chute de cheveux…) diminuent visiblement. Ton humeur reste stable, même avant tes règles, et ne perturbe plus ton quotidien ni tes relations. Ton énergie revient, tu peux profiter de moments de qualité avec tes enfants et retrouver la motivation pour des activités qui te font du bien. Tu t’accordes du temps sans culpabiliser, tu te rapproches de la femme que tu veux être et tu sens qu’une nouvelle version de toi-même est en train de naître.

Etape 4 : Protège ta thyroïde et libère tes émotions

À cette étape, tu as identifié si ta thyroïde avait besoin de soutien et tu as appris à mieux gérer tes émotions face aux bouleversements hormonaux. Grâce à des techniques simples de gestion du stress, de relaxation et de méditation, tu fais face aux hauts et bas émotionnels avec plus de sérénité. Ton regard sur toi-même et sur ton corps change : tu développes une attitude plus positive et ton estime de toi grandit. Ton alimentation, ton mouvement et ton repos sont devenus des habitudes naturelles et intégrées à ton quotidien. Ton entourage le remarque : ton partenaire et tes enfants te trouvent plus disponible, plus joyeuse. Le stress ne déborde plus sur ta famille car tu sais maintenant comment te recentrer rapidement. Tu te sens capable et sereine face aux changements de ton corps.

Etape 5 : Maîtrise ton équilibre hormonal de façon autonome

Tu entres dans une nouvelle phase de ta vie, pleine de renouveau et de possibilités. Tu as intégré les 8 piliers de la périménopause dans ta routine quotidienne et ils font maintenant partie de ta vie. Tu te sens plus connectée à toi-même et à ton corps. Tu continues à apprendre et à grandir en tant que femme, en embrassant pleinement cette étape de la vie. Tu maîtrises enfin ton équilibre hormonal et émotionnel : tes déséquilibres ne dictent plus ta vie. Tu te sens pleinement toi-même : une femme épanouie, une maman présente et une partenaire complice. Et surtout… tu n’as plus peur de vieillir. Tu avances avec confiance, entourée d’une communauté qui te soutient, et tu regardes l’avenir avec sérénité et fierté. Tu es une source d'inspiration pour d'autres mamans dans la périménopause, en partageant ton parcours de transformation et en encourageant les autres à prendre soin d'elles-mêmes.

Elles témoignent!

Après seulement 1 à 2 mois au sein du Cercle de Mères en Femmes, tu pourras atteindre l'étape 1 et voici ce que les membres expérimentent :

Il est important de distinguer le simple fait de lire un conseil de la capacité à le mettre en pratique de manière cohérente dans son quotidien à long terme, afin d'observer des résultats concrets !

Pour y parvenir, j'ai développé ma méthode de coaching douce et bienveillante adaptée à ta vie de maman :

Pourquoi le Cercle est différent des autres programmes ou applications?

La plupart des programmes s’adressent à “toutes les femmes après 40 ans”.

Mais toi, tu n’es pas “toutes les femmes”.

👉 Tu es une mère qui donne tout à sa famille… et qui s’oublie trop souvent.

J’ai choisi de créer un programme spécifique à la mère dévouée, celle qui donne tout à ses enfants, au point de s’oublier complètement, celle qui vit la périménopause en silence, en se demandant comment continuer à tout porter sans exploser.

Parce que je parle à cette mère, qui a un rythme de vie particulier, j’ai développé un accompagnement plus juste, plus pertinent et plus efficace.

Les inscriptions se terminent bientôt!

Témoignages

Aurélie, 40 ans maman de 2 enfants

Depuis que j'ai rejoint le Cercle, j'ai remarqué des changements importants dans ma vie. Mon bien-être général s'est nettement amélioré. Auparavant, trouver du temps pour moi était difficile, mais maintenant j'arrive à m'accorder ce temps.

Une transformation majeure est l'absence de sueurs nocturnes à l'approche de mes règles, ce qui était très perturbant auparavant.

Un élément ancré dans ma routine est la marche, une activité que j'ai appris à aimer et dont je ne pourrais plus me passer. Grâce à l'approche de l'assiette nutritive (pilier 5), mes ballonnements après les repas ont considérablement diminué.

Ce qui me séduit le plus dans le Cercle de Mères en Femmes, c'est la connexion avec les autres membres à travers le groupe Facebook et les sessions en direct. Les live nous font sentir écoutées et proches de Laila ainsi que de nos "copines" du Cercle.

Etre membre du Cercle a vraiment fait une différence positive dans ma vie, et je suis convaincue que cela pourrait également bénéficier à d'autres femmes.

Souad, 45 ans maman de 2 enfants

J'ai rejoint le Cercle car je voulais prendre soin de moi, de ma santé physique et mentale. Je commençais à observer des changements que je ne comprenais pas, et surtout je ne me reconnaissais plus du tout : de plus en plus en colère, anxieuse et très irritable, j'étais de moins en moins souriante. J'ai toujours mis mes propres besoins en second plan en négligeant ma santé. Je n'ai pas pris au sérieux les signes que mon corps m'envoyait (je n'étais tout simplement pas à son écoute).

Depuis que j'ai rejoint le Cercle, les changements les plus visibles ont été la disparition des bouffées de chaleur. Je suis beaucoup plus souriante, j'ai retrouvé mon sens de l'humour, voire même mon grain de folie que j'avais complètement perdu ! La relation avec mes enfants et mon conjoint s'est détendue, même si les soucis du quotidien sont là, j'ai l'impression que je les gère mieux. Je pratique à nouveau du sport ! Je n'en avais pas fait depuis au moins 5 ans. Je ne peux pas dire que je ne stresse plus, mais je trouve que je le gère mieux grâce au Cercle.

Ce que j'apprécie le plus, ce sont tous les précieux conseils de Laila et ses connaissances. C'est un domaine qui m'intéresse énormément, donc les apports théoriques sont un véritable plus pour moi. Je comprends mieux les choses, ce qui me motive à mettre en pratique les actions.

J'apprécie tout particulièrement les live et le fait de discuter entre femmes, échanger et écouter les problématiques ainsi que les réussites des membres : cela me nourrit, me motive et me fait me sentir moins seule. J'aime beaucoup l'esprit du Cercle et la sororité qui y règne.

On n'hésiterait pas une seconde à faire appel à un spécialiste si sa mère, sa sœur ou sa fille en avait besoin alors aucune femme ne devrait hésiter à faire ce qu'il faut lorsqu'il s'agit de se préoccuper de sa propre santé.

Glwadys, 36 ans maman de 3 enfants

Depuis mon adhésion au Cercle, ma vie a connu de nombreux changements positifs. Les transformations que j'ai pu mettre en place ont eu un impact significatif sur différents aspects de ma vie :

Je gère beaucoup mieux mon syndrome prémenstruel. L'activité physique et le temps pour moi sont intégrés à mon quotidien, ce qui est une source de plaisir incroyable.

Ce qui est encore plus incroyable, c'est que je réalise qu'en prenant soin de moi maintenant, je prépare un avenir en pleine santé. Investir dans ma propre santé a été l'une des meilleures décisions que j'ai prises, non seulement pour moi-même, mais aussi pour mes proches.

Ce que j'apprécie le plus dans le Cercle de Mères en Femmes, c'est l'entraide et la bienveillance qui règnent. Les sessions en direct sont des moments d'échanges fantastiques et un espace d'écoute intime dans le respect de toutes !

Foncez, vous ne le regretterez pas ! Personne d'autre que vous ne peut prendre en main votre santé et faire en sorte que le temps qui passe devienne un doux chemin vers le retour de la femme que vous avez peut-être mis de côté pour devenir une mère-merveilleuse!

Il est tant de donner la priorité à la femme qui est en toi.

Ta place est avec nous au sein du Cercle de Mères en Femmes!

Rejoins maintenant les mamans qui ont réussi à gérer leurs symptômes grâce à ma méthode unique!

Tu as encore des questions? Voici mes réponses :

Je ne suis pas maman, et je ne compte pas le devenir, est-ce que cette plateforme est pour moi ?

Absolument ! Même si je m'adresse aux mamans, l'objectif principal de cette plateforme est d'accompagner les femmes à se reconnecter avec elles-mêmes et à traverser sereinement la périménopause, une phase que presque toutes les femmes vivront, que tu sois maman ou non. La majorité des contenus sont conçus pour répondre aux besoins de toutes les femmes, avec quelques subtilités pour les mères. Tu y trouveras des conseils et des outils pour ton bien-être physique, émotionnel et hormonal, adaptés à ton parcours, quelle que soit ta situation familiale.

Je suis déjà maman mais j’ai un projet de grossesse ou je ne suis pas encore maman mais j’ai un projet de grossesse, est-ce que cette plateforme est pour moi ?

Oui, cette plateforme peut tout à fait t'accompagner dans ton projet de grossesse. Beaucoup des conseils que tu y trouveras pourront améliorer ta fertilité, équilibrer tes hormones après l'accouchement, ou tout simplement t’aider à prendre soin de toi. Il est vrai que certaines recommandations pourraient être un peu plus difficiles à suivre pendant la grossesse ou l’allaitement. Cependant, tu as accès à la plateforme aussi longtemps que tu seras abonnée, et tu pourras revenir à ces ressources à n’importe quel moment de ta vie de maman, selon tes besoins.

J'ai moins de 35 ans, est-ce que cette plateforme est pour moi?

Oui, si tu es concernée par au moins 3 de ces 9 symptômes :

un changement dans l’écoulement de tes règles : plus abondantes ou plus légères et/ou plus longues

des cycles menstruels plus courts : de 2 à 4 jours ou plus

un changement au niveau des seins qui sont plus douloureux, gonflés ou bosselés

un changement de la qualité du sommeil : des réveils au milieu de la nuit

une augmentation des crampes menstruelles

une apparition de sueurs nocturnes, en particulier en période prémenstruelle

une apparition de céphalées migraineuses ou qui ont nettement augmentées

une apparition des sautes d'humeur prémenstruelles ou qui ont nettement augmentées

une prise de poids sans changement au niveau du sport ou de l'alimentation

Si au moins 3 de ces symptômes te parle, alors cette plateforme t'aidera à mieux comprendre ce que tu vis et à trouver des solutions pour te sentir mieux au quotidien.

Je suis sous une contraception hormonale, est-ce que la plateforme est faite pour moi?

Oui, cette plateforme est tout à fait adaptée pour toi. La contraception hormonale ne t'empêche pas de traverser la périménopause, mais elle peut masquer ou parfois aggraver certains symptômes. Certaines contraceptions hormonales suppriment les fonctions des ovaires et réduisent le nombre de follicules ovariens, ce qui peut de faire entrer en ménopause un peu plus rapidement. Grâce à la plateforme, tu pourras mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps, même sous contraception, et apprendre à gérer cette phase avec plus de sérénité et d’anticipation.

J’ai plus de 50 ans, est-ce que les contenus sont appropriés ?

Oui, absolument ! Les conseils et les séances de coaching que je propose sont conçus pour t’aider à bien vivre la périménopause et la post-ménopause. Que tu sois déjà dans cette phase ou que tu la traverses après 50 ans, il n’est jamais trop tard pour commencer à mettre en pratique ces conseils. Ils sont tout aussi pertinents pour toi et t’aideront à mieux comprendre ton corps et à améliorer ton bien-être. D’ailleurs, ma maman, qui a 63 ans, fait partie du Cercle et en retire beaucoup de bénéfices !

Je suis végétarienne/vegan, est-ce que les recettes seront adaptées à mon régime alimentaire ?

Il y aura des recettes avec des aliments d’origine végétale et animale mais pas exclusivement végétariennes ou vegan.

Vas-tu développer des coachings concernant d’autres conditions associées à un déséquilibre hormonal comme le syndrome des ovaires polykystiques, l’endométriose, ou les fibromes ?

Dans le Cercle de Mères en Femmes, je me concentre principalement sur la périménopause, mais de nombreux conseils et coachings seront également très utiles si tu souffres de conditions telles que le syndrome des ovaires polykystiques, l’endométriose, les fibromes... Ces problèmes sont souvent liés à des déséquilibres hormonaux, et tu pourras bénéficier des approches que je propose.

Est-ce que j’aurais un accès illimité à la plateforme ?

Oui, tu bénéficieras d'un accès illimité à tous les contenus disponibles sur la plateforme tant que tu seras abonnée. Cela inclut également la possibilité de télécharger tous les outils et ressources en version PDF pour que tu puisses les consulter à tout moment, même hors ligne. Tu auras donc tout le soutien dont tu as besoin à portée de main, quand tu en as besoin.

Est-ce que je peux résilier à tout moment ?

Oui, absolument, en envoyant un simple mail à cette adresse : [email protected] Stéphanie, prendra en charge ton désabonnement. Avec l'abonnement mensuel, tu peux résilier à tout moment. Avec l’abonnement de 6 mois, tu bénéficieras de cette offre pendant 6 mois. À l'issue de cette période, ton abonnement passera automatiquement en formule mensuelle à 35 euros que tu pourras également résilier à tout moment si tu le souhaites. Tu auras accès à la plateforme et à mes coachings jusqu'à la fin du mois en cours.

Que se passe-t-il si je n’ai pas le temps de regarder le contenu d’un mois ?

Tu auras moins de 30min de contenu à consommer chaque mois, ce qui est conçu pour s’adapter à ton rythme de vie. Si, pour une raison quelconque, tu ne peux pas regarder une session, tout le contenu sera stocké dans ta librairie personnelle. Tu y auras un accès illimité, donc tu pourras revenir et consulter ces ressources à ton rythme, quand tu le souhaites.

Tu verras que dans le Cercle, ta réussite ne se mesure pas à la quantité de contenus consommés mais à l’application des conseils sur le long terme.

J’ai déjà tous tes guides que je pratique régulièrement, je lis ton blog, tes newsletters mensuelles et je suis abonnée à ta page Instagram, est-ce que je trouverai plus de contenus dans le Cercle de Mères en Femmes ?

Oui, tout à fait ! Le Cercle de Mères en Femmes te donne accès à des contenus exclusifs réservés uniquement aux membres, qui vont bien au-delà de ce que tu trouves dans mes guides gratuits et sur les réseaux sociaux.

En tant que membre, tu bénéficieras de conseils approfondis et d'outils de coaching que je ne partage qu’avec cette communauté, incluant des vidéos et des ressources spécialement conçues pour t'accompagner tout au long de ta périménopause et post-ménopause.

Ce n’est pas seulement une question de consommer du contenu, mais de progresser avec une stratégie claire et un suivi régulier. Chaque mois, je te guiderai avec des plans d’action ciblés pour t’aider à atteindre tes objectifs de bien-être et à gérer efficacement cette phase de transition.

Si tu es déjà une grande consommatrice de mon travail, le Cercle te permettra de faire un saut qualitatif dans ta transformation et de rejoindre une communauté dynamique d’ambassadrices engagées.

Est-ce que le paiement est renouvelé chaque mois ?

Oui. Si tu choisis l’abonnement 6 mois, une fois la période terminée (soit 180 jours après ton inscription), ton abonnement sera automatiquement transformé en formule mensuelle à 35 € par mois. Tu pourras bien sûr résilier cet abonnement mensuel à tout moment si tu le souhaites.

Est-ce que je suis obligée de faire partie du groupe Facebook ?

Non, tu n’es pas obligée de rejoindre le groupe Facebook, mais je t’encourage vivement à le faire ou à participer aux live. J’ai créé ce Cercle pour que tu puisses bénéficier des échanges avec une communauté merveilleuse de femmes qui traversent les mêmes expériences. Bien que j’interagisse régulièrement avec vous sur Instagram, le groupe Facebook ou le live est un espace privilégié pour partager, échanger et se soutenir mutuellement. En rejoignant le groupe, tu pourras te connecter avec d’autres membres, trouver de l'inspiration, te motiver et obtenir des réponses à tes questions. C’est un lieu intime où nous partageons nos peurs, nos difficultés et surtout nos réussites avec bienveillance. Des études montrent que faire partie d’un groupe ayant les mêmes objectifs que soi aide à progresser plus rapidement. Si tu préfères des discussions plus intimes, tu as aussi accès à des groupes de discussion directement sur la plateforme

Je pense que pour moi, le coaching personnalisé est le plus approprié.

Je ne propose plus de coachings individuels car j'ai de meilleurs résultats avec le Cercle. À travers cette plateforme, tu participeras chaque mois à deux séances de coaching de groupe en live que j’animerai personnellement. Depuis presque 10 ans de carrière, j’ai constaté que les meilleurs résultats ne venaient pas du coaching individuel, mais bien du Cercle : grâce à la force de la communauté, au suivi régulier (car le prix accessible permet de rester engagée sur le long terme), et surtout à l’accès à toutes les informations et outils de ma plateforme. Pour te donner une idée, 4 séances individuelles avec moi représenteraient un coût de 400 €. Avec l’abonnement 6 mois à 175€, tu bénéficies de 12 séances de coaching en groupe, soit deux par mois, de mon programme complet, de l'accès à toutes les outils (atelier cuisine, yoga hormonal, fitness, méditation, masterclass avec des experts...) plus le soutien de la communauté et des contenus exclusifs. Je suis vraiment engagée à rendre mes services accessibles, car je crois que chaque femme mérite un accompagnement de qualité pour sa santé et son bien-être, quel que soit son budget.

Je ne suis pas encore certaine que cette plateforme soit adaptée pour moi ?

N’hésite pas à m’envoyer un mail : [email protected] , je prendrai le temps de te répondre personnellement. Sache que dans tous les cas tu peux entrer dans le Cercle de Mères en Femmes et te désinscrire dès que tu le souhaites. Il n’y a aucun engagement.

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Ces 2 offres comprennent :

Mon programme complet structuré autour des 8 piliers de ma méthode - Valeur : 960 euros
Pour comprendre ton corps, réduire durablement tes symptômes et retrouver ton équilibre… sans charge mentale ni protocole impossible à suivre.
Un atelier par mois ciblé pour la périménopause : bien-être/beauté/ sophrologie / méditation / fitness / Yoga / développement personnel /atelier cuisine... - Valeur : 65 euros par mois
Pour transformer l'information en actions concrètes et prendre soin de toi, même avec un emploi du temps chargé.
1 coaching live en début de mois (2 créneaux au choix + replay) - Valeur : 45 euros par mois
Pour rester motivée, inspirée, et créer du vrai changement, mois après mois, avec un soutien bienveillant pour ne plus procrastiner.
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