Se reconnecter à soi, pour mieux se connecter aux autres.

Un guide de bien-être pour aider les mamans à se reconnecter à leur corps, à leurs besoins émotionnels et à leur vie de femme.

En tant que maman, c’est normal de te sentir dépassée par tes responsabilités quotidiennes car tu donnes beaucoup physiquement et mentalement pour le bien-être de ta famille que tu aimes tant.

Mais cela t'éloigne peu à peu de ton corps, de tes besoins en tant que femme, de tes aspirations et de tes rêves.

Est-ce que tu te reconnais?

Tu te sens fatiguée, stressée et prisonnière de toutes tes responsabilités car tu penses que si tu lâches prise c’est le bien-être de tes enfants qui sera impacté.
Tu sacrifies beaucoup trop de temps à gérer et à planifier les tâches quotidiennes.
Tu n’écoutes plus ton corps et le fais avancer encore et toujours plus.
Tu te mets trop de pression à tout vouloir faire parfaitement.
Tu culpabilises de prendre du temps pour toi car tu as l’impression que tu voles du temps de qualité à ta famille.
Tu ne sais plus faire de vraie pause pour te ressourcer.
Tu as oublié la femme que tu étais avant de devenir maman.
Tu n'as plus aucune motivation pour prendre soin de ta santé.

Saches que si tout cela résonne en toi, tu n'es pas seule...

Je sais que ce qu’il y a de plus important pour toi c’est ta famille et que c’est impossible de trouver l’équilibre parfait entre ta vie de femme et de maman car tes enfants auront toujours la priorité, mais pour continuer à prendre soin d’eux tu dois réapprendre à t’écouter. Avec ce journal je te guide main dans la main à travers deux routines

Ce guide comprend :

Deux rituels pour te connecter à ton corps, te sentir plus confiante, plus épanouie et apaisée.
Un journal de bien-être, adapté à la vie quotidienne des mamans qui se remplit en moins de 3 min le matin et moins 10 min le soir.
27 outils indispensables dont 8 vidéos, pour être une maman sereine et heureuse avec entre autres des exercices en développement personnel pour créer ta vie rêvée, des conseils bien-être pour te connecter à ton féminin et pour vivre en harmonie avec ton cycle menstruel, des outils pour apaiser les difficultés quotidiennes…

Les bienfaits de remplir son journal chaque jour :

Reprendre ta santé physique et mentale en main de façon bienveillante et agréable.
Apprendre à écouter les signes de stress et de fatigue que le corps t’envoie.
Baisser ton niveau de stress et d’anxiété.
Rééquilibrer tes hormones.
Améliorer le fonctionnement de tes glandes surrénales et de ta thyroïde.
Diminuer tes symptômes prémenstruels.
Avoir une meilleure qualité de sommeil.
Augmenter ton énergie en journée.
Augmenter ton sentiment de bien-être.
Avoir confiance en toi dans ton rôle de maman et ne plus te comparer aux autres.
Écouter tes envies et tes besoins en tant que femme.
Faire de vraies pauses dans ton rythme quotidien intense.
Revoir tes priorités afin d’avoir du temps pour les personnes et les activités qui comptent le plus pour toi.
Déculpabiliser et avoir le sentiment que tu fais chaque jour de ton mieux.
Gérer tes pulsions alimentaires.
Améliorer ta digestion.
Être plus patiente et pleinement présente avec tes enfants.

Elles ont testé le Journal pendant 10 jours :

"Ludique, pédagogique, agréable : un petit moment pour soi, matin et soir qui devient vite un indispensable ! Merci !!"

Sarah, maman d’un garçon de 3 ans.

"J’ai plus de patience, j’arrive à prendre du recul, je ressens moins de culpabilité."

Mejda, maman d’une fille de 17 mois.

"Un super outil qui m’apaise, un outil indispensable à mon rituel du matin et du soir."

Marie-Charlotte, maman d’un garçon de 2 ans et demi.

"Un outil précieux dans mon quotidien qui me permet d’être à l’écoute de mon corps, il ne me quitte pas, il fait vraiment partie de mon quotidien. Grâce à lui, je suis beaucoup plus bienveillante envers moi."

Joana, maman d’une fille de 4 ans.

"Depuis son utilisation, je suis beaucoup plus connectée à mes filles et elles le ressentent. Elles sont beaucoup plus calmes donc j’arrive maintenant à trouver du temps pour moi. Le journal m’aide à déculpabiliser et à me libérer l’esprit."

Glwadys, maman de 2 filles et 1 garçon

Moi, c'est Laila!

J'ai 41 ans et je suis maman de 2 enfants. Depuis 2015, j’ai accompagné des milliers de mamans à travers mes Ebooks, coachings et ateliers à prendre soin de leur santé en adoptant des changements dans leur alimentation et leur mode de vie. Je suis coach santé holistique diplômée de l’école américaine, The Institute for Integrative Nutrition et spécialisée en santé hormonale de la femme.

Je suis une experte en bien-être et un mentor. J’adopte une approche intégrative et holistique de la santé, en regardant la nutrition de ma cliente mais aussi tous les autres domaines de sa vie qui ont un impact sur sa santé à court et à long terme : son rythme de vie, son niveau de stress, sa carrière professionnelle, son activité physique, ses relations, sa vie de famille, son environnement, ses blocages émotionnels …

Quel est mon domaine d’expertise?

Je considère le coaching comme un mode de vie : j'apprends à me coacher, puis je puise dans cette expérience pour guider mes clientes à devenir des expertes de leur propre bien-être.

Beaucoup de personnes savent en théorie ce qu’elles devraient faire pour prendre soin de leur santé (manger sainement, bouger régulièrement, dormir 8h…), on est inondé d'informations mais c’est très difficile de mettre en place des conseils au quotidien sur le long terme afin d’avoir des résultats et c’est là où j’interviens : je suis une experte pour développer des outils qui fonctionnent et qui permettent de passer de la théorie à la pratique car je connais les difficultés du rythme de vie des mamans.

Quel est mon objectif ?

Te guider à travers des changements spécifiques dans ton mode de vie afin que tu découvres les meilleurs conseils pour t’aider à te reconnecter à ton corps, à tes émotions et à la femme qui est en toi.

Prendre soin de toi, ce n’est pas faire preuve d’indulgence envers toi-même, mais c’est un devoir en tant que mère ! Il est temps de te donner la permission de prendre soin de toi!

Ton journal comprend :

Un guide 100% numérique, téléchargeable juste après ton achat.
Deux rituels matin et soir avec la page du journal vierge à remplir.
27 outils : en développement personnel pour créer ta vie rêvée, des conseils bien-être pour te connecter à ton féminin et pour vivre en harmonie avec ton cycle menstruel, des outils pour apaiser les difficultés quotidiennes…
Un lien privé vers 8 vidéos : pratique du brossage à sec, automassage du cuir chevelu, auto-examen des seins, massage ayurvédique, 2 sessions de yoga, une méditation et une session de sophrologie.

FAQ

Est-ce que je peux me faire rembourser ?

En raison de la nature des produits numériques, je ne peux pas offrir un remboursement.

Où se trouve les vidéos?

Dans le Journal, tu auras un lien privé vers une playlist Youtube pour visualiser toutes tes vidéos?

Une autre question?

Contacte moi sur : lailabel@demeresenfemmes.com